心理健康 - SHINJI信吉網路商城

你有沒有過這種感覺——生活明明沒什麼大事，卻常常覺得累、焦慮、提不起勁？晚上翻來覆去睡不著，白天又心情低落、容易發脾氣？健康檢查顯示一切正常，但就是覺得「哪裡怪怪的」？ ...

年紀漸長，你的心，也需要好好照顧你是否也這樣的經驗：醫生說檢查報告都很正常，血壓血糖也沒問題，可是人就是提不起勁？睡了很久還是累，做什麼都提不起勁，情緒容易低落，甚至連以前...

現在的生活節奏快、資訊多，每天都有來自各方面的壓力，這些壓力累積久了，就會讓我們焦慮、情緒起伏大、睡不好、腸胃不適等等，除了調整生活作息，其實補充對的營養素，也能幫身體和情緒多一層...