- 03 Jul 2025
吃再多蛋白質還是不夠？營養師教你如何正確補充胺基酸，讓營養真的發揮效果！
您知道嗎？我們每天吃的肉、豆腐、牛奶等蛋白質食物，最後會在體內被分解成一種叫「胺基酸」的營養，才能被身體吸收利用。 這些胺基酸不僅是肌肉的材料，對免疫力、器官運作、甚至頭髮與皮膚...
您知道嗎？我們每天吃的肉、豆腐、牛奶等蛋白質食物，最後會在體內被分解成一種叫「胺基酸」的營養，才能被身體吸收利用。 這些胺基酸不僅是肌肉的材料，對免疫力、器官運作、甚至頭髮與皮膚...
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