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天天喝蛋白飲卻沒感覺?你的身體可能缺這個!

吃再多蛋白質還是不夠?營養師教你如何正確補充胺基酸,讓營養真的發揮效果!

您知道嗎?我們每天吃的肉、豆腐、牛奶等蛋白質食物,最後會在體內被分解成一種叫「胺基酸」的營養,才能被身體吸收利用。 這些胺基酸不僅是肌肉的材料,對免疫力、器官運作、甚至頭髮與皮膚...

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